Offene Seminare

Unsere Offenen Seminare finden in unseren eigenen Räumen oder in ausgewählten Tagungshotels statt.
In entspannter, schöner Umgebung schulen wir Sie und achten auf eine begrenzte Teilnehmerzahl, die eine individuelle und persönliche Betreuung gewährleistet.
Unsere Seminare sind so aufgebaut, dass Ihre Privatsphäre gewahrt bleibt.

 



Einschlafen, durchschlafen, erholt aufwachen - na dann , gute Nacht!

Kurze Beschreibung:

.. für Schlafgestörte, Gutschläfer, Schlechtschläfer, Tagesmüde, Morgenmuffel, Nachteulen, Jetlager, Schichtarbeiter, Beinunruhige und Wildträumer!

Schlecht zu schlafen hat evtl. erhebliche Konsequenzen für Privatleben, Beruf und Gesundheit. Während wir bei Ernährung und Bewegung noch manches willentlich erreichen können, entzieht sich der Schlaf der bewußten Kontrolle und verträgt keinen Druck. Je mehr man den Schlaf erzwingen will, desto schlechter wird er.

Erfahren Sie in diesem interessanten Vortrag vieles rund um das erholsame Schlafen:
Was bedeutet Schlafhygiene und wie finde ich den passenden Schlafrhytmus? Was kann meinen Schlaf stören? Wie wirkt sich beruflicher oder privater Stress auf mein Schlafverhalten aus? Wie schalte ich gut ab? Wie beuge ich Schlafstörungen im Schichtdienst vor?

Dauer: 90 min

Wo? Michaela Haas, Praxis für Entspannungstherapie, Soonwaldstr. 30, 55595 Münchwald

Anmeldung unter: 06706-6436

Gebühr:
9,00 €

Termin:
Dienstag 07.05.2019, 19.30 Uhr,

Ort:
55595 Münchwald

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